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2006年04月26日
イメージトレーニング 
月曜日の雨で、ジュニア選手達がコーチ陣と話し合いの機会を得ました。いろいろな質問があって、それにコーチ達が解答するという企画でした。そんな質疑応答の中で、I コーチが紹介した内容が、とっても重要だな～と感じたのと、そういえば昔はやらされたな～って思い出して、ちょっと投稿記事にしてみようかな、何て考えて。
それは、イメージトレーニング。昔、バスケットの練習の最後は、そういえばイメージトレーニングをしていたな・・・体育館の床に横たわって、今日一日の練習を振り返り、何が良かったのか、何が悪かったのかをイメージさせられた。更に明日の練習内容を紹介されて、自分がどうやってその練習をこなすかをイメージさせられていました。最初の頃は、「こんな事したって・・・」とちょっと馬鹿にしていましたが、これって相当役に立つ。
まずは、試合会場までどうやって行くのか、会場に着いたらどうやって試合の準備をするのか、試合をどうやって・・・勿論、ファーストサーブから試合終了までをイメージ。そして、会場を去るときまで。全てをイメージするのです。
単純にイメージするのです。想像で良いのです。私は、このイメージトレーニングをすると本当に疲れました・・・誰でも出来る、そして効果があるトレーニングですね！
こうしたちょっとしたアドバイスをどこまで我が子は理解しているのでしょうか・・・それをイメージするとこれまた疲れます・・・
投稿者 targetA : 2006年04月26日 03:03
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コメント
久見香奈恵プロ
暖かいお言葉、有難うございます。私は、昨年8月から娘のテニスに関心が出てきた駆け出しの親馬鹿ですが、何事でも一度真剣になるとちょっと深みにはまる性格でして・・・今はジュニアテニスに夢中です。そして、コメントを頂いて、久見プロのファンになりました。どこかでプレーを拝見できる事を楽しみにしています。
投稿者 Target A : 2006年04月28日 11:11
こんにちは！久見香奈恵です！
プロといってもまだまだ駆け出しです！去年まではジュニアでしたし、ぜんぜん変わらないですよ☆私はテニスを好きな人ならプロもアマチュアも大人も子供もみんな同じだと思っています☆だから恐縮なんかしないでください！笑
またお邪魔しますね☆私のブログにもぜひまたいらしてください☆お子様にもよろしくお伝えください☆
投稿者 久見香奈恵 : 2006年04月28日 10:40
久見香奈恵さん
トラックバック有難うございました！プロテニスプレーヤという事でちょっと恐縮しています。こうして現役のプロテニスプレーヤの方からコメントを頂くとどうやって返信したら良いのか・・・ちょっと緊張してしまう Target A ですが・・・
これからも宜しくお願い致します。
投稿者 Target A : 2006年04月27日 10:05
はじめまして、久見香奈恵です。トラックバックさせていただきました！また私のホームページにもいらしてください☆コメント、質問など何でもお待ちしています。
投稿者 久見香奈恵 : 2006年04月26日 08:38
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