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2005年10月24日
ある日の練習：昔を振り返って・・・ 
昔、それこそテニスで言うジュニア時代をバスケットボールに明け暮れた Target A ですが、特に中学校は、全国大会に出するほどの強豪でした。その時のスターティングメンバーは、本当に全国でも注目される！？連中ばかりでした。中学を卒業後、１人は秋田県能代工業高校、１人は福岡県福岡大濠高校、１人は京都洛南高校、２人は土浦日大高校などなど、所謂バスケットボールでは名門高校といわれる高校へスカウトされていきました。
こうした連中がたまたま終結したチーム（まったく地元の連中ばかりのローカル公立中学）でしたが、私はそうしたチームに所属出来たことは、今思えば本当にラッキーでした。ただ、監督だけは、当時国体が開催されるということで、一時的に国体の県教員メンバーとして地方を転々としている有名監督が丁度就任して、それもこの連中を刺激しました。
当時、まだ中学一年生！その時の練習メニューをちょっと紹介しましょう。
スタート～約1時間：フットワークとダッシュ（まったくボールを使わず）
1時間～2時間経過：オールコート3線速攻（走ることが基本です）
2時間～3時間経過：3対2のオールコートフォーメーション練習（攻め方の練習）
3時間経過後：個人練習（学業成績が悪い人は、帰宅させられた・・・）
上記が日常の練習メニューです。注目は、最初の１時間。まったくボールを使わず、１時間もフットワークとダッシュの繰り返し。実は、この最初の一時間は、軟式テニス部と一緒にやっていました。理由は、監督同士が同じ大学の卒業で仲が良いという事らしいですが、テニスもバスケもフットワークは同じという彼等の思いからでした。これが、私が言うバスケットとテニスは共通点があるという理屈です。
更に３時間までは、部員全員が練習に参加できますが、それ以降は学業で一定のレベルを達成しなければ練習に参加できませんでした。所謂、中間テスト、期末テストで学年で50番以内でないと「帰宅して勉強しろ」と叱咤激励されました。この時、各学年で３０名前後のバスケ部員がいましたから、５０番以内というのは結構大変・・・例えスターティングメンバーに入っていた選手でも容赦なく外されました。これだけのメニューをこなしても、全国大会では2回戦敗退。チームでの試合ですからテニスとはちょっと違って、自分だけが頑張れば何とかなる、ということはありませんでしたが・・・
こうした過去の経験を考えると、娘のテニスの練習はまだまだ量的に少ないと感じるのは私だけでしょうか・・・何もボールを持っての練習だけが練習ではありませんから。ちょっとは意識が向上して、練習に励んで欲しいのですが、まだまだといった感じです。
投稿者 targetA : 2005年10月24日 12:14
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コメント
マルクさん
やっぱりサイトだけでは良く解らないんですよね～すいません・・・という事で今最も注目しているトレーニングを紹介します。ナンバ走り・・・これが、私の最も注目しているやり方です。
投稿者 Target A : 2005年10月25日 02:43
こんばんは。見たんですか！
トレーニング部門とジュニア育成部門があると思っていただければ結構だと思います。トレーニング部門では、部活動でのトレーニング指導、プロ選手のトレーニング指導。ジュニア育成部門はさまざまなコーチが参加し、ジュニアの活性化を図っています。名前だけだと怪しい！？研究所ですが、彼個人の人柄、行動、子どもたちへの接し方など惹かれる部分がありますよ。いろんな見方があっていいですよ。そっちのほうが楽しくて刺激的です！！
投稿者 マルク : 2005年10月25日 00:51
マルクさん
実は、マルクさんのブログから何度かこのサイトは訪問させて頂いているのですが、どうも主旨が読み取れません（すいません・・・余りにもストレートだったら御勘弁を）テニスが主旨なのか、科学的トレーニングが主旨なのか・・・ウェブからだとちょっと解りずらいのですが・・・また、個人的に動くウェブページが嫌いという事も手伝ってしまいまして、アクセスに四苦八苦するのですが。直接お会いしてお話を伺えば明確になるのでしょうけど。
理解するまでもうちょっと時間をくださいね。
投稿者 Target A : 2005年10月25日 00:17
投稿者 マルク : 2005年10月25日 00:09
説明がすごく長いとほんとにモチベーション下げてしまいますよね。私は『７秒説明、７秒激怒、７秒褒める』これをしているとホント流れがいいです！
風邪、はやっていますので気をつけましょう！
私の目標としている方のＨＰです。見て感想教えてください！
http://tsl-tj.hp.infoseek.co.jp/ トレーニング科学研究所
投稿者 マルク : 2005年10月25日 00:05
KATSUさん
強いジュニアは、自主的に練習に励んでいるんでしょうね～お互い耐えるしかないのかもしれませんね～
昨日は寒かった・・・初めて上着を持っていきましたから良かったけど。ちなみに昨日は菅平でミズノキャンプ（中学生）がありましたが朝雪が降ったそうですよ！
投稿者 Target A : 2005年10月25日 00:00
＞娘のテニスの練習はまだまだ量的に少ないと感じるのは私だけでしょうか・・・
私も日頃からそう思ってます。自主トレもうるさいくらいに言うのですが中々その気にならなくて。。。後で悔やんで欲しくないという親心なんですけどね。。。
スクール
担当コーチが二人いるのですが、コーチによっても差があるし。。。話が長いと１０分も動きを止めてしまいますからね。。。それはそれで大切な場面ってあるけど、端的に集約できるような話術も必要ではないかと。
今日のナイター練習はそのコーチだったので物足りなかったようです。寒かったし身体が冷えたとも言ってました。
投稿者 ＫＡＴＳＵ : 2005年10月24日 22:29
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