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2005年10月08日
基本中の基本：はじめの一歩 
最近になって、テニスとバスケットボールのフットワークがとても似ているという議論をしているのですが、面白い写真を見つけましたからご紹介しましょう。（と言っても我が子の課題ではあるのですが・・・）
写真上、赤い丸に注目してください。右足はかかと、左足はべた足。これは、サービスを待つ時の後姿を写真にしたものです。成長痛で膝に痛みがあるので、膝が曲がらないのは仕方がないとして、サービスをこれから受けるジュニア選手とは思えません。少なくともバスケットボールのフットワークからすると、この待ち方では、最初の一歩が出遅れることになります。テニスコートは、バスケットボールのコートよりも狭いため、最初の１歩が非常に重要なはずです。にも拘らず、この構えでは、将来的にサービスが速い選手の場合、到底ボールに追い付くことができません。
テニスに限らず（しかしテニスでは他のスポーツより重要！？）、スタートの一歩というのはつま先から作られます。つまり、かかとやべた足では、それからつま先に体重が乗り、さらに踏み込む！つまり、最初からつま先で待って、直ぐに一歩を踏み出せる場合に比べると無意識の内に動作が余分に必要となり一歩が遅くなる！！！
何度も繰り返し言っているのですが、なかなか修正が出来ないようです。自然につま先足で待機できるようにならないといけないでしょう。結構細かいと感じる諸氏もいらっしゃるようですが、私はバスケットボールを長年やってきたので、こうした基本中の基本が気になります。
投稿者 targetA : 2005年10月08日 08:13
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コメント
KATSUさん
私は、フットワークが出来ていないのにテニスが上手くなるはずがない、というくらいフットワークを重視しています。今度確認してみてくださいね！
投稿者 Target A : 2005年10月08日 23:23
マルクさん
ボクシングですか。それも同じようなステップを踏むんでしょうね・・・本人にも同じ写真を見せましたが、本人曰く「きちっと構えが完了する前」の写真大と強調していましたが、もう一度確認することにしています。
投稿者 Target A : 2005年10月08日 23:18
今までそこまで観察したことありませんでした。
今度注意して見てみよう。
他のスポーツとテニスの共通点って結構ありますよね。
それをフットワークに見出したということは、TargetAさんはバスケにおいてそこをかなり重要視されていたからと感じました。
私の場合、投手やってましたのでサーブとの共通点が良く理解できます。現在その体験談を製作中です。
投稿者 ＫＡＴＳＵ : 2005年10月08日 22:57
こんばんは。私のところの練習内容で、ボクシングしているステップのトレーニングをしていますよ。コート内でボクシングステップを踏みながら鬼ごっこです。単純ですがなかなかおもしろい。
あと、あの写真の構えだと、前にダッシュする（移動する）ときに必ずどちらかの足をいったん後ろに下げて、地面を蹴ってからスタートしていると思います。構えている状態から足を後ろに下げずにスタートする練習をするとかなり反応が変わってきます。写真のみでは判断しづらいですが・・・。
投稿者 マルク : 2005年10月08日 21:42
カリフォルニアテニスさん
その通りです。関東のジュニアは本当にたくさんの選手が縄跳びをしていますが、多くの選手がべた足で縄跳びをしています。それなら止めた方がいい・・・膝に負担が大き過ぎますから。
投稿者 Target A : 2005年10月08日 11:54
Target-Aさんのつま先の意味するところがよく理解できました。ボクサーのようなフットワークというか、縄跳びの達人のように軽やかにボールを待つわけですね。
投稿者 カリフォルニアテニス : 2005年10月08日 11:41
あっはっはっは・・・馬鹿父千葉支部長です。
成長痛があるうちは身長伸びますよ！でも既に164cmでしょ！？もっとですか？？ちょっとテニスは、ステップがおろそかな様な気がしているので、アップしましたが・・・本人は言い訳があるようですがね・・・
投稿者 Target A : 2005年10月08日 10:02
千葉支部長殿、いつもためになる講義ありがとうございます。
これはうちの子にも言えることで、これからの課題でもあります。先日専属コーチとこのことを話してきたばかりです。
成長痛ですか．．うちの子も9/18のTTC U-12の試合のとき成長痛でした。また身長のびるかな？
投稿者 ジュニアテニス福島支部 : 2005年10月08日 09:09
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