2006年03月06日
第2ステージの始まりとして：関東選抜優勝者とは
クラブ対抗戦では、幸運に恵まれて、今年の関東選抜で優勝したジュニア選手と練習試合をさせて頂きました。通常であれば、そんな機会はないので、詳細を記録しようと思っていたのですが、どうも試合展開を見ていて、私自身考える時間が長くて記録をとるのが遅れました・・・忘れない内に・・・
ベースラインから下がらない！通常のリターンは正確に右へ左へ（中央へのリターンは皆無）。しかもかなり深い。そしてベースライン際への相手のリターンは、ライジングできちっとステップを踏んでリターン。中途半端な対戦相手のリターン（デッドゾーン近辺）は、すかさずネットへ来てエースを取りに来る！自らのボンミスはほとんどなし。
これが関東選抜で優勝するジュニアなんだと思いました。例え、40-0 と対戦相手がリードしても上記のスタイルは変化しません。まったく揺ぎ無い。攻めのスタイルは、練習試合で何試合こなしても変化なし。その集中力は驚くばかりです。
こんな素晴らしいジュニア選手と対戦できて本当に良かった！この経験を次に生かさなければ。という事でちょっと回想を。
サーブ
これまでのスピン系のサーブとフラットのサーブをおり混ぜた調子の良い時の娘のパターンが炸裂していましたが、かなりリターンされている。ただ、リターンできずにネットすることもしばしば。どうやらサーブはでは一歩も引けをとっていないようです。
ストローク
「エースは、相手の倍はあった！しかし、ミスは3倍あった・・・」と自己評価していますが、正にその通り。決して調子が悪いわけではありませんが、やはりミスの数が圧倒的に違います。いつものようなデッドゾーンにいくリターンは少なかったのですが・・・
サーブとストロークを比較するとその差は僅差のように感じました。サーブは、何度も対戦相手のミスを誘っていたし、ストロークは、逆に娘のスピードの方が上のような気もしました。では何が違うのか・・・
1. どんな対戦相手でも試合パターンが安定している！
上記であげた試合パターンは、対戦相手が違っても変化しません。ベースラインからのストローク、ライジングの鋭さはこれまで見たことがありません。一方、娘はというと・・・攻撃のパターンが安定していない。スピードがあるリターンから、ショートリターンまでリズムがまったく同じ。「何であそこでリズムを変えないんだろう・・・」という場面がいくつもありました。
2. 主導権の把握
コーチから、「やっぱり娘さん、試合の主導権を握っているという自覚がないんですよ・・・」何度も娘は試合の主導権を握っている場面がありました。しかし、そうした場面でミスショット。これでは、勝ち目はありません。
3. 集中力の維持
最後の最後まで、試合パターンを維持する集中力は本当に群を抜いていました。例え、相手にポイントを取られても試合に集中し、自分を崩さない！これはもう圧巻でした・・・
こうした展開で新たな課題も浮かび上がってきました。目指すところは、やっぱり NINJYA ですから、まずはパワーリターンに対して試合リズムに変化をつけれるようなショットを入れ込む試合展開の習得。これが、やっぱり娘の試合パターンですから。当然、パワーリターンは引き続き練習する必要がありますが（というよりパワーリターンがないと意味がない）、そうしたラリーの中で、変化がつけれるようなショットが必要です。そして、希望としてはやっぱり試合では対戦相手よりも早い段階で仕掛けて欲しい！
帰路、娘とも確認を取りました・・・何が出来るようになって何が今後の課題なのか。本人も自覚しているようです。いよいよ今日から第2ステージの始まりです。
追記: (2006.03.06 03:57)
驚く事に、パワーリターンに対しては、覚悟しているせいかきちっと体の重心が低くなっていて体重移動が出来ている！しかし、通常のリターンや緩い球種のリターンに対しては手打ち（体の重心が低くならず）になってネットに引っ掛ける事が頻繁に発生していると思われます。パワーリターン以外に対してもきちっと重心が低くなる事。関東で優勝するジュニアのショットはやはり体重移動がどんなショットに対しても出来てる！！！これも大きな課題です。
投稿者 targetA : 02:09 | コメント (2) | トラックバック
2006年03月05日
第1ステージ完了：クラブ対抗戦
昨日の ABC チャレンジに引き続き、本日も ABC へクラブ対抗戦に出場するために茨城県へ・・・いったい何人のジュニア選手がいたんでしょう！？朝早くから沢山のジュニアが既に練習をしている風景は圧巻でした。
「2日間連続、ご苦労様です！もう遠く感じないでしょ。どうですこれからは毎週来られてみては・・・」と豪快に、そしてとても爽やかに出迎えてくれた ABC のコーチの皆さん、本当にお世話になりました。是非またお世話になりたいと思いますが、ただやっぱり遠いです・・・
さてさて、対抗戦ですが、何と！沢山のジュニアの中で小学生は我が娘のみ！中学生、しかも関東選抜で優勝したジュニア、既に全国大会出場を決めている高校2年生のジュニア・・・そうそうたるメンバーです。ちょっと私個人としては、「ちょっと場違いなところへきちゃったかな～」なんて感じながら、試合はどんどん進行していきました。結果は、ダブルス3試合を含めて、1勝7敗・・・何と8試合も試合が出来ました。昨日と合わせると、なんと12試合！！！結果だけを見ると散々な結果のようなのですが、いくつか着実に成長している事が明確になった事、そして次の課題が明確になった事、コーチと今後に関しての方向付けができた事、と昨日と今日とで本当に良い経験をさせて頂きました。
下記に総括をしますが、本日で小学生としての対外試合は終わりです。2005年の8月にスタートした本ブログですが、第1ステージを完了、といった感がある充実した2日間でした。
総括
本日、かなりパワーヒッターとの試合を組んで頂きました。全国大会出場を決めている高校生、全国選抜で優勝したジュニア選手。その他、リターンのパワーはこれまでの対戦相手とはちょっと違った対戦相手ばかりでした。これまでは、パワーヒッターのスピードにまったく着いていけませんでした・・・サイドを抜かれて歯が立たない！パワーに押されベースラインから下がって、今度はネット際に落とされてポイントを失うといった展開でした。ここ3ヶ月ほど、フォアーとバックのスピードを上げるために繰り返し練習してきました。今日はその成果がはっきりとみてとれる。追い付かない球はほとんどなし。しかもパワーリターンに対して逆にエースを取れるようになっている。コーチとも、「スピードに着いていける様になってきましたし、これまでよりもスピードが増しているので評価できますよ」とのコメントを頂きました。
まだ完全ではありませんが、パワーに対して押され負けないようになってきたようです。
ただ、パワーヒッターに対して、どうしても攻めが単調になってしまいます。パワーに対してパワーで勝負する事は重要なのですが、本来スライスやドロップショット、更にネットプレーをおり混ぜてのテニスを信条にするはずですが・・・ネットプレーは、今日は一度も見ることができませんでした。リターンでショートのクロス、深いリターンで左右に対戦相手を振ることもやっていましたが・・・コーチにそうした不満を訴えると・・・
「これだけのパワーと速さに着いて行けるようになったのですからまずは評価してください。そんな簡単に全部出来るようにはなりませんよ！こうしたパワーと速さに着いていける様になって初めて次が見えてくる。間違いなく階段を一段上りましたから！」・・・そりゃそうですよね・・・私がテニスに真剣になってから（即ちブログを始めてから・・・）丁度6ヶ月。随分進歩しました。まずは評価すべきでしたね！
「これだけの速さに対応できているのに、一番驚いているのは本人じゃないかな～ちょっと慌てているところもありますよ。これから第2段階ですね！」とコーチからも指摘されました。
今日が小学生としての最後の対外試合。中学生として、いよいよ第2ステージです。
投稿者 targetA : 23:19 | コメント (0) | トラックバック
2006年01月05日
目指すべきテニス
2005年8月21日、初めてと言って良いテニスに関する真剣な想いを "小学生といえでも：世界への 5 か条！！" として投稿記事にしていました。詳細は、そちらを参考にして頂きたいのですが、総括として以下の5点を再確認します。
- スライスを効果的に使え！
- ネットプレーは、ロブを怖がらずに積極的に実践せよ！
- ドロップショットを意識して使え！
- ライジングを積極的に使え！
- 頭を使ってコートを最大限に広く使え！（左右だけでなく前後も使え）
当時は、漠然と投稿記事にしていますが、これだけ試合を見学して、さらにシード選手の試合を見学して、再度上記の考えを強く思うようになっていました。小学生大会を振り返っての所見ということで投稿されていた記事を総括しているのですが、上記はどうやら U-14 のクラスでも同様です。最近の娘の試合を振り返って・・・
スライスを効果的に使え！
スライスは使えるようになりましたが、決して効果的とはいえません。というより対戦相手にとってチャンスボールになってしまう。反省する必要があるのと、更なる練習を積んで欲しいものです。
ネットプレーは、ロブを怖がらずに積極的に実践せよ！
口をすっぱくしていっているのですが、娘の口から出てくる言葉は正に「ロブが怖くて前に出れない・・・」でした・・・
ドロップショットを意識して使え！
先日の京王ウィンターの試合後判明しましたが、意識してドロップショットを使っていない。もっと積極的に対戦相手の動きを読んでのドロップショットが必要でしょう。
ライジングを積極的に使え！
ライジングは、どうやら対戦相手のボールに追い付かない時、苦し紛れにやっているように見えます。きちっとステップを取ってライジングに持ち込む必要がありそうです。
頭を使ってコートを最大限に広く使え！（左右だけでなく前後も使え）
これが出来るようになれば本物なのですが・・・何度も言ってはいるのですが、球のスピードが速い対戦相手に対して前後で攻める事ができていない。コートの広さをきちっと把握してのテニスが必要でしょうね。
上記5点を明確に使い分けて、効果的に戦略を立てる事が出来るようになるにはどれくらいの時間が掛るのでしょうか・・・課題多き 2006 年となりました・・・これだけでも、"NINJYA テニス" にはならないのでしょうね～
投稿者 targetA : 04:29 | コメント (2) | トラックバック
2005年12月29日
冬休みの自主練
既に学校は冬休み。未だ初詣をどうするかが決定していない Target A 一家ですが・・・テニスクラブも今日が今年最後のはずです。
昨年は、テニスクラブの冬休み中、何となくテニスクラブにいって、なんとなくテニスボールを追っかけて、といった目的意識が薄い自主練習をやっていました。私がラリーの相手をすることが出来れば良いのですが、どうも右手・左手の両方でラケットを持ち返る癖が抜け切らず（バスケの癖が取れません・・・）、娘は私が相手をすると笑い転げていました・・・
さて今年！私の中では明確な目的が出来上がっています。テニスクラブで宿題が出ない限り、以下の点を確認しようと思っています。
- あと一歩
もう一歩前に出ていればもっと良いショットが出来たのに・・・と思う瞬間が多すぎです。フットワークは、ちょっと自信がありますので、これをしっかりと復習させようと思っています。 - ファーストサーブ
ファーストサーブを対戦相手の立ち位置でどうやって選択するかを見届けようと思っています。私が、いろいろと立ち位置を変えてみてどうやってサーブを決めるかを確認しようと思います。
やらなければならないとは山ほどありますが、私が徹底して手伝えるのはこれくらいかな～と考えています。自主練に付き合う時はできるだけ技術的なことは意見しないようにしています。私は、テニスに関しては素人ですから・・・技術的なことに関しては、100% テニスクラブ任せです。
投稿者 targetA : 23:42 | コメント (0) | トラックバック
2005年11月04日
ヒッティングパートナー
前回、雨天のため中止になった "おっさん達のテニス" でしたが、実は10月の計画も中止になってしまいました。大人の連中と娘が打ち合うことをちょっと楽しみにしていたのでとっても残念でした・・・
そこで、"おっさん達のテニス" の一人にメール。「どうしてもテニスやりたいなら場所取ってあげるよ～」ってな具合で・・・本音は、「娘のヒッティングパートナーになって欲しい・・・」だったのですが。快い返信があって、11月5日に計画しました・・・現在の天気予報は何と "雨" なんですけどね。この "おっさん達のテニス" は、以前勤めていた会社の友人達（というより私の部下だった・・・）が立ち上げたテニス会で、所謂テニスを楽しむ会（って、私がそう考えているだけかも・・・違ったらゴメン）。いろいろと話を聞いていると、楽しむと言っても学生の時にクラブ活動としてテニスをしていた連中もいるようで結構真剣にやっているようです。
私は、いま娘にとって最も重要なのは、"試合感" であると考えています。ちょっと聞きなれない言葉かもしれませんが、昔私が良く監督から言われた言葉です。「一つ一つの技術は、なんとなく身についているが、それらの技術が全てばらばらで、組み合わせになっていない」時、"試合感" がない、というらしいのですが、正しい使い方かどうかは不明です。
adidas cup では、いろいろなショットを出せることが解りましたが、残念ながらショットを出すタイミングがまったくばらばら・・・何でこんな時にネットプレーなの！？何で今のをネットプレーにしないの！？そこはドロップショットではないでしょ！？といった場面が数多く出ていました。何度かショットのコンビネーションを指示したことがありましたが、その感覚が解らないようです。体がそうならないのです。このような問題を抱えている時、最も効果的な練習は、ちょっと自分より上手い選手と試合形式の練習をすることだと信じています。あくまでも、私の経験からですが。私がテニスを出来れば良いのですが、何度も娘の相手をしましたが、どうしても右に来れば右手で、左に来れば左手で打ってしまう私に大笑いになってしまって、試合形式になりません（バスケをやっていたので、ワンハンドですが右手と左手でラケット持ち替えることが癖になっている・・・）
ヒッティングパートナー（おっさんですが）と練習することによって、試合でのショットコンビネーションを感じて欲しい。そのために、おっさん達には、多くのことを要求しようと目論んでいます。ショットの途中で止めては、「何が良くて何が悪いのか」を一緒に考えようと。本人も楽しみにしているようですから晴れてくれないかな～
追記: (2005.11.05 01:41)
天気予報は、どうやら雨から曇りになっているようです。ヒッティングパートナーを務めてくれる友人からも確認のメールを頂きました！いよいよ、明日（正確には本日）、"おっさん達のテニス" を決行します。
投稿者 targetA : 00:53 | コメント (2) | トラックバック
2005年10月08日
基本中の基本：はじめの一歩
最近になって、テニスとバスケットボールのフットワークがとても似ているという議論をしているのですが、面白い写真を見つけましたからご紹介しましょう。（と言っても我が子の課題ではあるのですが・・・）
写真上、赤い丸に注目してください。右足はかかと、左足はべた足。これは、サービスを待つ時の後姿を写真にしたものです。成長痛で膝に痛みがあるので、膝が曲がらないのは仕方がないとして、サービスをこれから受けるジュニア選手とは思えません。少なくともバスケットボールのフットワークからすると、この待ち方では、最初の一歩が出遅れることになります。テニスコートは、バスケットボールのコートよりも狭いため、最初の１歩が非常に重要なはずです。にも拘らず、この構えでは、将来的にサービスが速い選手の場合、到底ボールに追い付くことができません。
テニスに限らず（しかしテニスでは他のスポーツより重要！？）、スタートの一歩というのはつま先から作られます。つまり、かかとやべた足では、それからつま先に体重が乗り、さらに踏み込む！つまり、最初からつま先で待って、直ぐに一歩を踏み出せる場合に比べると無意識の内に動作が余分に必要となり一歩が遅くなる！！！
何度も繰り返し言っているのですが、なかなか修正が出来ないようです。自然につま先足で待機できるようにならないといけないでしょう。結構細かいと感じる諸氏もいらっしゃるようですが、私はバスケットボールを長年やってきたので、こうした基本中の基本が気になります。
投稿者 targetA : 08:13 | コメント (8) | トラックバック
2005年09月05日
ウェスタングリップでのフォアー
グリップによって、１）打点、２）スタンス、３）スイング、そして、４）ボールの回転までもが決まる！即ち、グリップがプレースタイルを決める！これが、これまで勉強してきた私なりの結論です。フォアーでは、ウェスタングリップは、「強烈なトップスピンをベースラインからガンガン打つストローカー」が目指すところです。それでは、いくつかポイントを覚書しておきましょう。
1）.打点
ウェスタングリップでは、打点の位置は前方体寄りになります。そして打点の高さは、高い打点でもボールが打ちやすくなり、打点が低くなるほど、ラケット面が下を向きやすくなるためボールを打ち上げることがむずかしくなります。よって、自分の打ち易い打点を理解し（一般的には腰より上の位置）、常にその打点で打てるように練習することが重要です。また、打点の理論から、常に自分の打点に追い付く脚力が必要です。
2）.スタンス
ウェスタングリップは、体の回転を使ってスイングスピードをアップするため、オープンスタンスが適しています。クローズドスタンスでは体を十分に回転させることができないため、窮屈なスイングや手打ちになりがちです。従って、体の回転を充分に出せるように、背筋（背中の筋肉）と腹筋、胸筋を鍛える必要があります。
3）.スウィング
ウェスタングリップは、トップスピン系のグラウンドストロークが打ちやすいため、ラケットを下から上に振り、ボールに強い回転を与えることが可能であると同時にこれは重要です。ただし、スピンを意識しすぎて、半月を描くがごとくスウィングしないように注意する必要があります。
4).ボールの回転
高く弾んだボールを高い位置でとらえ、ボールがオーバーしないようにトップスピンをかける事が重要です。
とりあえず、上記の４点を集中して練習する必要がありそうです。こうしたウェスタングリップの特徴を知らずにただ練習していれば、以下のような問題点は一向に修正できないでしょう。
問題 1：ベースラインをオーバーするようなミスショット
もともとトップスピンを掛けることを重視したグリップですから、フラットなスウィングになればなるほど、ボールは浮いてラインを過ぎていきます。しかも距離があっていても弱々しいリターンになるので、相手にチャンスを与える事にもなります。
問題 2：ネットプレー
ウェスタングリップは、強烈なストロークを武器にするためのグリップですが、ネットプレーでは、ウェスタングリップは不向きのようです。単純にネットプレーに徹するのは、返ってミスが出てしまいます。現段階では控えます。
今後は、こうした基本を充分に理解して練習することが必要でしょう。上記のような基本と共に、脚力（フットワーク）、背筋、腹筋、胸筋を鍛え上げていく必要があります。
